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Saúde mental é um conceito que vai muito além da ausência de doenças mentais. É sentir-se bem consigo mesmo e nas relação com os outros. É ser capaz de administrar as emoções e a própria vida, lidar de forma positiva com as adversidades, reconhecer limites e buscar ajuda quando necessário.

A Organização Mundial da Saúde define Saúde Mental como um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Está relacionada com a promoção do bem-estar, prevenção de transtornos mentais e o tratamento e reabilitação de pessoas afetadas por tais transtornos.

O bem-estar pressupõe que os indivíduos sejam capazes de concretizar e atualizarem suas aptidões, enfrentar as dificuldades do cotidiano, trabalharem produtivamente e se relacionarem de forma positiva com o grupo social no qual estão inseridos.